Tại sao chúng ta phải ngủ?

Có bao giờ bạn tự đặt câu hỏi: Tại sao chúng ta lại ngủ không? Mình trước đây thì chưa hề nghĩ tới câu hỏi này, vì nghĩ đơn giản, sau một ngày làm việc,...

Áp dụng nguyên lý 80/20 trong lựa chọn thực phẩm

Chắc hẳn mọi người cũng đã từng nghe đến nguyên lý 80/20 (hay định luật Pareto), theo đó trong bất cứ một nhóm nào cũng đều có một số đối tượng có vai trò hơn...

Lòng biết ơn của mỗi chúng ta

Nhiều người trong chúng ta bày tỏ lòng biết ơn bằng cách nói lời “Cảm ơn” với ai đó đã giúp đỡ chúng ta hay tặng chúng ta món quà. Tuy nhiên, nhìn từ góc...

Nghệ thuật chăm sóc trẻ em, người già

Có thể vô tình hay hữu ý mà mình có trải nghiệm trong việc chăm sóc trẻ em (các con của mình, các cháu của mình trong thời gian ngắn) và chăm sóc người già...

Ăn – chỉ đơn giản là ăn

Trước khi đến giai đoạn “Ăn chỉ là ăn” thì gia đình nhỏ của mình “Ăn trong câu chuyện”. Trộm vía, các bạn nhỏ nhà mình từ xưa đến giờ không ăn với điện thoại...

Đồng hành cùng con – hiểu và yêu thương

Hè đến rồi, nên mình mua vài cuốn truyện để cùng đọc cho 2 bạn nhỏ nhà mình. Trong đó có cuốn Totochan bên cửa sổ của tác giả Kuroyanagi Tetsuko, đây là cuốn sách...

Viêm nhiễm và công thức sữa vàng chống viêm

Đầu tiên, chúng ta cần hiểu như thế nào là viêm (inflammation)? Hệ thống miễn dịch của chúng ta sẽ được kích hoạt khi cơ thể nhận ra bất kỳ thứ gì lạ – như...

Hướng dẫn trộn saled với cải xoăn kale

Món salad này ăn chay hay ăn mặn đều được. Nếu thích thì bạn có thể thêm dầu ăn vào, món salad này mình không thêm dầu vì sữa hạt của mình gồm hạt điều,...

Cách làm enzym bồ hòn cho các tín đồ dùng enzyme

Hiện nay trào lưu làm enzym bồ hòn đang được cộng đồng mạng quan tâm. Không chỉ vì có lợi cho sức khỏe mà còn vì góp phần giảm thiểu tác động đến môi trường....